親戚付き合いやめた！義実家集まりのストレスの理由としないデメリット、断り方

親戚付き合いや義実家の集まりがストレスで苦手、やめたひどいとくだらない、面倒だ、やめた、フェードアウトしたいと感じることもあることでしょう。

親戚付き合いが嫌になる理由は、相手の人格がおかしいという場合はもちろんですが、相手がいい人であっても起こりがちです。

今回は、親戚付き合いのストレス、苦手、疲れるケース、また、もう帰省も行くのもやめた！付き合いをしないデメリットや断り方を解説します。

やめた！親戚付き合い・義実家集まりで帰省のストレス例

親戚付き合いにおける集まりがストレスになる理由は、さまざまです。特に奥様の立場であれば、以下のようなことが考えられるでしょう。

• 社交的な場面での期待や役割が重くのしかかることがあり。
• たとえば、帰省しての飲み会や、義実家行ってのバーベキューなどの集まりは、楽しい機会である一方で、家族の代表としての振る舞いや、親戚間のコミュニケーションに気を配る必要があり。
• いつもその日が近づくと緊張し、どんな料理を用意するか、どんな服を着ていくか、会話の内容はどうするかなど、細かい準備に追われることにストレスを感じる
• 帰省しての集まりの最中も、親戚の間の関係性や、話題についていくことに疲れを感じる、くだらない。

また、上記のようなことは親戚・ 義実家がたとえ、いい人であっても、自分がある程度社交性があっても、疲れを感じてしまい、面倒さや苦手さを感じるケースがあります。結果的にやめたという人も増えます。

内面的な葛藤の問題｜良い印象を与えなければならない

上記のような点でストレスを抱えてしまうのには心理的な背景があると言えるでしょう。

一番は、その背景として「良い印象を与えなければならない」というプレッシャーがあります。

特に日本の文化では、家族の一員としての体裁を保つことが重要視されるため、この圧力は大きくなりがちです。

親戚付き合いにおける役割や期待が、集まりは、本来リラックスするためのものであるにも関わらず、精神的な負担となりえて、その後くだらないと思ったりするのです。

イベントの集まりの頻度の問題｜朝から夜まで連休外も

また、心理的な要因だけでなく、例えば義実家が親戚付き合いを重視する家庭である場合、それに伴う問題はさらに複雑になることがあります。

イベントが多すぎる

年始やお盆の帰省に限らず、様々な祝日や特別な日にも家族が集まるのが一般的です。父の日や母の日、こどもの日なども家族イベントとして捉えられることが多いです。

多くの場合、親戚の意図に悪意はなく、単に彼らにとってそれが普通のことと捉えられています。

また、通常1時間程度の集まりなら問題ないものの、朝から夜遅くまで続くと、その長さが煩わしさを増すことがあります。

予定がないと思っていた日にも

予定がないと思っていた休日に突然親戚の集まりが入ると、リフレッシュのために使うはずだった時間が取られてしまいます。

本来ならば、このような自由な時間は、家事や育児からの一時的な解放、趣味に没頭する時間、または単純に休息を取って心身をリフレッシュするために貴重なものです。しかし、予期せぬ家族行事が入ることで、これらの予定が犠牲になり、個人のリラックスタイムが削減されてしまいます。

このような突然の予定変更は、精神的なバランスを崩す原因にもなり得ます。急な変更はストレスの源となり、不安やイライラを引き起こすことがあります。

特に、日常生活でストレスが多い人にとっては、計画していた休息の時間が取れないことは、ストレスの蓄積につながり、長期的には健康への悪影響も考えられます。

義実家行くのやめた！親戚付き合いしないデメリット

もうほとほと親戚付き合いや帰省に疲れてしまったので、親戚付き合いをやめよう、義実家行くのやめたと思う人がいることでしょう。

デメリットとしては以下のようなことが考えられます。

天然のような振る舞いで心配の声

義実家の付き合いが濃密な場合は、やたら、心配の声をかけてくる点がデメリットです。

• 「大丈夫？何か困ってることがあるの？」
• 「最近あまり顔を見ないけど、何かあったのかしら？」
• 「最近、どんなことに忙しいの？」

不満や批判の反応

また、不満や批判の反応もありデメリットです。

• 「ちょっと孤立してるんじゃないの？家族ぐるみの付き合いも大事だよ。」
• 「あの家族はいつも忙しいと言って、集まりに来ないよね。ちょっと残念だわ。」
• 「忙しいのは分かるけど、人としてどうかと思うよ」

悪質な反応

ひどい場合は、たまに集まった時に、自分の一家だけ完全に無視される事例がありデメリットと言えます。

• 存在を認めず、まるでそこにいないかのように振る舞うケースがあります。
• 両親に病気やなにかがあっても、何も手助けしないということもありえます。
• また、「最近全然見ないけど、また夫婦喧嘩でもしてるのかな？」と良からぬ噂を流されることもあります。

親戚づきあいの断り方・やめる方法はないのか？

相手の感情を尊重しつつ対話

断り方で大切なのは、可能な限り礼儀正しく、誤解を招かないようにすることです。

自分の状況や感じていることを正直に伝えます。ただし、相手の感情を尊重し、できるだけ穏やかな表現を用いることが大切です。

• 例えば、「最近とても忙しく、体調もあまり良くないので、休日は休息にあてて、しばらくは家族でゆっくり過ごしたいと思います」と伝えるなどが考えられます。
• 「子供の学業が忙しくなってきており、今は子供たちを優先させていただきたいと考えています。」
• 「今は少し距離を置きたいが、状況が変わればまた参加したい」と伝えることで、完全な断絶ではなく一時的な距離を置くことを示すことも可能です。

頻度を減らしながら様子を見る

断り方として、少しずつ先約・仕事・体調不良などを駆使して欠席していけば、ある程度声を掛けられる頻度も少なくなることが考えられます。

もし、義実家の付き合いが濃密な家の場合、頻度を少しづつ減らして様子を見るという手があります。

突然すべての親戚付き合いを断つのではなく、徐々に参加頻度を減らすことで、周囲に自然に受け入れられやすくなります。

また、1年に2回程度の付き合いなら割り切って我慢するなり相手に合わせるのが無難とも言えるでしょう。

代替案を提案してみる

大規模な集まりに参加しない代わりに、小規模なもしくは個別の親戚との交流を提案するなど、代替案を提案することも有効です。

• 「大人数での集まりはちょっと大変なのですが、いつかお茶でもしながら少人数でゆっくり話せたらと思います。」
• 「長時間の参加は難しいですが、短い時間だけでも顔を出すことを考えています。」

また、義実家との関係が深く、大きな集まりがある場合は、その機会には柔軟に対応して出席することが望ましいかもしれません。

年に一度、二度の集まりであれば、それに合わせて調整し、穏やかな気持ちで参加することが、より良い関係を築く上で有効な方法です。

ただ、あまりにも多い場合は代替案や少しづつフェードアウトをしていく対応が無難と言えます。

まとめ

今回は親戚付き合いしたくない嫁の面倒で疲れるストレスの理由、親戚付き合いしないデメリット、やめる方法、断り方などを解説しました。

親戚付き合いは距離が近いだけに、問題が発生しがちですし、また距離の取り方も難しいのです。

よく断り方ややめる方法を練りながら、慎重に対応をしましょう。